Dirigido a :
Personas curiosas, abiertas y con voluntad de practica y evolución personal.
A partir de 12 años (menores acompañados de un tutor), cualquier persona es bienvenida a respirar conscientemente y experimentar los efectos directos y mágicos de cada técnica de Breathwork.
Próximas fechas:
Del 10 de FEBRERO al 5 de MARZO. On Line.
Programa formativo
Bloque 1: Introducción y Conciencia Respiratoria
- ¿Qué es el Breathwork?
- Respiración automática vs. respiración consciente
- ¿Por qué es importante la respiración?
- Variables en la técnica respiratoria
Bloque 2: Regulación Emocional y Reducción del Estrés
- La respiración como regulador emocional
- El sistema nervioso autónomo y su relación con la respiración
- Reconocer señales del cuerpo
Bloque 3: Energía, Vitalidad y Expansión
- Respiración como fuente de energía vital
- Respiración como herramienta para elevar la vibración
- Tipos de respiración y técnicas
- Autores y técnicas más conocidas
Bloque 4: Integración, Liberación Emocional y Espiritualidad
- Respiración como puente entre lo físico, lo emocional y lo espiritual
- Qué es la respiración conectada (o circular) y para qué se usa